Network
Kacang juga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan lainnya selain pertumbuhan rambut, termasuk mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
7. Biji-bijian
Biji memberikan nutrisi dalam jumlah besar dengan kalori yang relatif sedikit. Banyak dari nutrisi ini juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini termasuk vitamin E, seng dan selenium.
Kekurangan nutrisi yang tepat termasuk vitamin A, C, D dan E, seng, vitamin B, zat besi, biotin, protein, dan asam lemak esensial dapat memperlambat pertumbuhan rambut atau bahkan menyebabkan rambut rontok. ***
