Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Sistem pencernaan tubuh sangat berperan terhadap kelangsungan hidup.
Dikarenakan sistem pencernaan mengolah makanan, memproses makanan, menyerap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Agar tubuh tetap bekerja dengan baik dan optimal. Hal ini sangat penting sekali menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 4 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Panas, Bisa Sebabkan Kanker
Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan di rumah, agar sistem pencernaan bisa sehat dan lancar.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Saddam Ismail pada 12 Maret 2021, berikut tips agar menjaga pencernaan agar tetap sehat dan lancar.
Makan Sayur dan Buah
Sayur dan Buah dikenal sebagai makanan sehat yang kaya akan serat, vitamin dan mineral.
Kandungan serat memang harus ada di menu makan setiap hari. Karena serat sangat bagus untuk sistem pencernaan.
Agar terhindar dari sembelit, radang usus, terhindar dari masalah pencernaan lainnya.
