Network
Baca Juga: 6 Tanda pada Tubuh Kerap Dialami Menjelang Kematian
Konsumsi Probiotik
Sebagian banyak orang mungkin tidak mengetahui probiotik.
Tanpa disadari, setiap hari atau beberapa menu anda sudah memakannya. Misalnya tempe, yoghurt, kimchi atau pun miso. Makanan inilah yang mengandung probiotik.
Probiototik adalah bakteri baik yang hampir sama di usus, probiotik dapat melawat bakteri jahat di usus sehingga kesehatan pencernaan tetap terjaga.
Batasi Konsumsi Lemak
Baca Juga: 4 Posisi Pintu Rumah yang Dipercaya Bisa Menolak Datangnya Rezeki
Konsumsi lemak yang terlalu banyak akan sulit dicerna dan akan menyebabkan kolesterol, penambahan berat badan.
Hal ini yang di maksud adalah lemak tidak sehat, misalkan makanan yang digoreng, makanan tinggi lemak seperti kulit ayam.
Bukan tidak boleh dikonsumsi namun jumlah mengkonsumsinya di batasi.
