Network
Collard greens adalah sayur-sayuran yang masih termasuk kedalam jenis sawi, dan sayuran ini juga kaya akan kandungan vitamin K. Selain perannya dalam pembekuan, vitamin K membantu pertumbuhan tulang.
3. Bayam
Bayam mengandung semua jenis nutrisi yang baik, termasuk vitamin A, B dan E, ditambah magnesium, folat, dan zat besi.
4. Lobak Hijau
Sayuran lobak digunakan dalam lauk populer di Amerika Serikat Tenggara. Sayuran lobak juga tinggi kalsium, yang membantu memperkuat tulang. Sayuran sawi dan bit juga mengandung vitamin K yang tinggi.
Baca Juga: Cara Mudah Memperbesar Ukuran Payudara Secara Alami, Konsumsi 6 Makanan Berikut
5. Kubis Brussel
Kubis brussel adalah sebuah anggota dari Grup Gemmifera dari kubis, yang dibesarkan untuk diambil kuncupnya yang bisa dimakan. Dan sayuran ini diklaim memiliki kandungan vitamin K yang cukup baik.
6. Brokoli
Brokoli adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae. Brokoli berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah sejak masa Yunani Kuno dibudidayakan.
