7 Manfaat Biji Nangka yang Baik untuk Kesehatan

5. Mengatasi anemia

Kandungan zat besi yang ada pada biji nangka dapat membantu mengobati anemia dan mencegah beberapa kelainan darah.

Tak hanya itu, zat besi juga bermanfaat untuk mengatasi kelesuan yang menjadi gejala dari anemia.

Zat besi sangat penting untuk meningkatkan produksi sel darah merah, yang akan meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.

6.Menurunkan kolesterol

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji nangka dapat memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh, karena adanya kandungan serat dan antioksidan yang tinggi.

Mengonsumsi lebih banyak biji nangka bisa menurunkan kolesterol jahat serta dapat meningkatkan kolesterol baik. Namun, penelitian ini dibutuhkan studi lebih lanjut lagi.

7. Menjaga kesehatan rambut

Diketahui biji nangka memiliki kandungan yang kaya akan protein, zat besi, dan vitamin A yang baik untuk rambut.

Selain itu, kandungan protein yang kaya pada biji nangka dipercaya mampu meningkatkan kesehatan rambut.