Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Gambas atau oyong merupakan sejenis sayuran yang sering diolah menjadi menu masakan oleh masyarakat Indonesia.
Tidak hanya memiliki rasa yang segar, ternyata sayur gambas atau oyong juga memiliki kandungan manfaat yang baik untuk kesehatan.
Beberapa kandungan seperti vitamin, protein, nutrisi, hingga magnesium pada gambas atau oyong dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan, Atasi Rematik hingga Redakan Diare
Lalu apa saja manfaatnya untuk kesehatan? Berikut Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari kanal Youtube Kunci Sehat pada 11 Maret 2021, mengenai manfaat gambas atau oyong.
1. Menjaga kesehatan mata
Banyaknya kandungan vitamin A pada gambas atau oyong ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Dengan adanya asupan vitamin A dapat mencegah degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.
Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan
2. Melancarkan sistem pencernaan
