Network
Selain menjaga kesehatan tubuh, minum air putih cukup juga dapat menyehatkan mata anda.
Cara menjaga mata agar tetap sehat hanya dengan minum air putih 8 gelas setiap hari. Hal ini dapat mencegah dehidrasi yang dapat mengurangi gejala mata kering.
7. Ubi Jalar
Seperti wortel, ubi jalar kaya akan beta karoten dan merupakan sumber antioksidan vitamin E yang dapat melindungi mata dari kerusakan terkait usia.***
