Network
Kacang mete adalah sumber serat yang baik, serat makanan dapat membantu mencerna makan yang lebih baik.
Dua serat penting yang dibutuhkan tubuh kita adalah asam oleat serta asam polmita. Namun serat ini tidak bisa diproduksi oleh tubuh kita sendiri sehingga perlu dikonsumsi secara eksternal.
Oleh kerena itu, kacang mete sangat baik di konsusmsi namun konsumsi kacang mete ini dengan secukupnya saja dan dalam batas yang wajar. Karena jika dikonsumsi secara berlebihan kacang mete dapat menyebabkan kembung.***
