Network
Metode tersebut dapat menjaga kesehatan kulit kaki sehingga menjadi halus dan lentur. Pemakaian pelembab dan kaos kaki juga dapat mengatasi masalah bau pada kaki.
4. Mencegah infeksi jamur dan bakteri pada kaki
Untuk anda yang memiliki kebiasaan tidur tanpa menggunakan selimut harus waspada terhadap paparan debu yang hingga pada kaki anda saat tidur.
Debu yang mengandung banyak bakteri dan jamur dapat menimbulkan infeksi pada kaki anda. Berbagai infeksi yang mungkin timbul seperti kadas, kurap, dan gatal-gatal.
Jika anda jarang mengguanakn selimut saat tidur, maka pakailah kaos kaki untuk menutupi kulit kaki anda. Memakai kaos kaki dapat mengurangi kaki anda dari bakteri dan jamur yang berasal dari debu.
Baca Juga: 7 Makanan yang Digunakan untuk Meningkatkan Stamina Tubuh
5. Membantu tidur lebih cepat
Suhu tubuh akan terus meningkat secara bertahap dari pada hari dan akan memuncak pada siang hari.
Suhu tubuh akan mulai menurun menjelang malam suhu ini mempengaruhi jam biologis tubuh yang mengendalikan waktu tidur sehingga membuat seseorang merasa mengantuk dan lebih cepat tidur.
Jadi saat seseorang mulai tertidur, suhu tubuh akan menurun sebanyak satu hingga dua derajat celsius.
