Network
6. Membantu mengatur suhu tubuh
Kamar yang terlalu dingin bisa membuat tidur tidak nyenyak. Anda menjadi lebih banyak bergerak, membetulkan kembali selimut atau bolak-balik untuk buang air kecil.
Baca Juga: 5 Hal yang Dialami Tubuh Setelah Lama Tidak Berhubungan Intim
Selain itu, udara dingin menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga sirkulasi darah menjadi lebih sempit.
Cara termudah dan paling aman menjaga kehangatan kaki saat tidur adalah dengan menggunakan kaus kaki.
Tubuh anda pun akan terasa lebih hangat. Rasa hangat yang dihasilkan bisa memicu respon vasodilatasi, yaitu pembuluh darah yang tadinya menyempit akan melebar.***
