Network
Kurma memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh, konsumsi kurma dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.
Rasanya yang manis menjadi penawar bagi asam lambung setelah berbuka puasa.
4. Ikan
Mengkonsumsi ikan sebagai makanan pendamping nasi setelah berbuka puasa sangatlah baik bagi tubuh.
Karena ikan mengandung sejumlah mineral, protein, vitamin B2, omega-3 dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
5. Madu
Baca Juga: 8 Makanan Enak Terbaik untuk Penderita Diabetes
Madu direkomendasikan sebagai makanan sehat untuk berbuka puasa.
Selain rasanya yang manis madu mengandung kalsium, zat besi, magnesium, antioksidan, vitamin, kalium, sulfor dan mangan yang baik untuk tubuh.
Madu dapat memperlancar pencernaan dan metabolisme tubuh serta meminum madu sebelum memakan makanan yang berat akan membuat nafsu makan lebih terkontrol.
