Khasiat Cangkang Telur yang Setara dengan Susu, Mampu Menguatkan Tulang Secara Alami

Manfaat lain dari cangkang telur adalah sebagai suplemen kalsium secara alami dan untuk kesehatan tulang.

Kalsium karbonat adalah bentuk kalsium yang paling umum. Pada dasarnya kalsium karbonta ditemukan di kerang laut, terumbu karang, batu kapur, dan cangkang telur.

Tetapi untuk sumber kalsium yang lebih lengkap Anda bisa mengongsumsi cangkang telur, karena juga mengandung magnesium, fluorida, dan mineral lainnya.

Sehingga cangkang telur bisa Anda konsumsi sebagai suplemen kalsium yang efektif untuk membangun dan menajaga tulang tetap aman.

Cara mengolah cangkang telur

Menelan cangkang telur tentu bisa membuat Anda tersedak dan bahkan melukai bibir ataupun tenggorokan Anda.

Maka dari itu, Anda harus mengolahnya, salah satunya dengan menggiling cangkang telur sampai halus.

Sebelumnya, rebus telur sampai matang, lalu kupas dan pisahkan antara telur dengan cangkangnya.

Haluskan cangkang telur dan tuang dalam air hangat, lalu minum setiap hari untuk mendapatkan khasiatnya yang setara dengan susu.***