Network
Apel memiliki kandungan tinggi serat, vitamin dan antioksidan yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan serta dapat menjaga tubuh dari penyakit.
Mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat menjaga mulut dan gigi agar selalu sehat berkat kandungan vitamin C.
Vitamin C dapat melindungi anda dari sariawan, gusi berdarah, dan infeksi gusi.
Buah apel dapat membantu membersihkan plak gigi sekaligus memperbanyak air liur yang dapat menetralkan asam sisa makanan.
2. Stroberi
Baca Juga: 5 Manfaat Sehat Tidur Menggunakan Kaos Kaki
Buah stroberi dapat meredakan peradangan sehingga mampu menjaga kesehatan gusi.
Stroberi dipercaya dapat mencerahkan warna gigi berkat kandungan asam yang ada di dalamnya.
3. Jeruk
Buah jeruk adalah buah yang baik untuk menjaga kesehatan gigi karena kaya akan vitamin C.
