Network
Jadi, anda akan kelelahan karena semua usaha keras anda. Untuk itu, luangkan waktu untuk diri sendiri.
Selain itu, tahan untuk mengatakan ‘iya’ ketika anda diminta untuk melakukan sesuatu oleh orang lain.
4. Merasa khawatir
Sering merasa khawatir terhadap sesuatu juga salah satu kebiasaan yang membuat badan mudah lelah.
Kekhawatiran dapat menggerogoti perasaan sejahteran anda, sehingga anda akan merasa lelah karenanya.
Jika anda mengalami kekhawatiran, maka cobalah cari cara untuk melepaskan kekhaawatiran tersebut, seperti jalan-jalan bersama teman, pergi berbelanja, atau nonton film di bioskop.
5. Pikiran Negatif
Mungkin anda tidak menyadari hal ini, tapi kebiasaan berpikir negatif berdampak pada energi anda. Dengan memikirkan hal-hal negatif, energi akan terbuang sia-sia, sehingga anda merasa lelah.
Emosi ini juga menggergoti stamina mental anda. Sehingga, ubahlah pikiran negatif menjadi pikiran yang positif, agar energi anda tetap terjaga.
6. Kurang tidur
