Network
Jika Anda melakukan kebiasaan kecil kurang minum air berkepanjangan, maka bisa memicu kerusakan ginjal.
Sebaiknya ubah kebiasaan ini dengan minum air putih sebanyak 2-3 liter per hari untuk membantu menjaga kesehatan ginjal.
2. Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil
Menahan buang air kecil merupakan salah satu kebiasaan kecil yang kerap dianggap sepele oleh banyak orang.
Baca Juga: 3 Minuman Berbahaya bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Dikonsumsi
Baca Juga: Atasi Asam Lambung Naik dan Maag Kronis, Segera Konsumsi 4 Obat Herbal Ini
Padahal, kebiasaan menahan buang air kecil ini bisa menjadi pemicu kerusakan ginjal, atau bahkan serangan penyakit ginjal.
Hal ini karena urin yang merupakan hasil dari buang air kecil merupakan cara tubuh untuk membersihkan racun yang telah disaring oleh ginjal.
Sehingga, urin harus segera dibuang dari dalam tubuh, terutama gijal ketika Anda mulai merasakan hendak buang air kecil.
Baca Juga: Dewan Pers Mengutuk Kekerasan Terhadap Wartawan di Surabaya, Sampaikan 3 Sikap Penting
