Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Saat memasuki usia 40 tahun, tubuh akan mengalami penurunan baik kekuatan tubuh maupun kesehatannya.
Sehingga untuk menjaga kesehatan tubuh pada usia 40 tahun, dilarang mengonsumsi beberapa makanan tertentu untuk mengurangi risiko tubuh yang lebih rentan terkena penyakit.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari PMJ News pada 2 April 2021, berikut ini makanan yang dilarang dikonsumsi saat usia 40 tahun.
1. Daging olahan
Salah satu makanan yang dilarang dikonsumsi saat memasuki usia 40 tahun adalah daging olahan seperti sosis, daging bacon, dan deli.
Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Harus Dilakukan Wanita 40 Tahun Plus
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman bagi Penderita Insomnia agar Cepat Tidur
Makanan ini harus segera dijauhi karena mengandung nitrat, MSG dan pengawet yang dapat mempercepat tumbuhnya kanker.
Selain itu, daging olahan juga mengandung sodium yang dapat meningkatkan tekanan darah dengan lebih cepat.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal European Cytokine Network menyebutkan bahwa natrium nitrat dalam daging olahan memiliki efek negatif yang berbahaya.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas Dilarang Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Serangan Jantung
Baca Juga: Benarkah Telur Bebek Lebih Baik Daripada Telur Ayam? Simak Penjelasannya
Baca Juga: Berusia 40 Tahun ke Atas, Konsumsi 7 Makanan untuk Otak Berikut
Yakni meningkatkan stres oksidatif yang dapat merusak kolagen dan elastisitas kulit.
2. Makanan manis
Selain harus menghindari daging olahan, orang-orang yang berusia 40 tahun keatas juga harus menghindari konsumsi makanan manis.
Makanan manis memiliki efek negatif jika dikonsumsi secara berlebihan seperti meningkatkan efek penuaan dan menimbulkan penyakit yang berbahaya yakni diabetes atau kencing manis.
Ada banyak contoh makanan manis yang beredar di sekitar kita seperti cake, creamer, dan gula tambahan di berbagai makanan.
3. Kentang goreng
Kentang goreng adalah salah satu camilan enak yang banyak digemari anak muda. Tetapi disaat memasuki usia 40 tahun, Anda harus membatasi atau bahkan menghentikan konsumsinya.
Kentang goreng adalah salah satu makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak jenuh dan efeknya dapat meningkatkan berat badan.
Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko terkena penyakit berbahaya seperti stroke hingga penyakit jantung.
4. Biskuit penurun berat badan
Biskuit penurun berat badan sama buruknya dengan permen batangan karena mengandung gula tambahan yang berbahaya bagi tubuh.
Sehingga makanan ini harus dihindari saat memasuki usia 40 tahun.
5. Minuman manis
Selain beberapa makanan tersebut, minuman manis juga harus dihindari saat memasuki usia 40 tahun ke atas.
Soda, jus buah kemasan hingga es teh dengan gula tambahan dapat menyebabkan penyakit jantung.
Studi yang dilakukan pada 80 ribu wanita selama 22 tahun menemukan bahwa mereka yang minum sekaleng minuman manis sehari memiliki risiko 75 persen lebih tinggi terkena asam urat daripada mereka yang jarang minum minuman ini.
Nah, itulah makanan yang harus dihindari orang-orang yang memasuki usia 40 tahun ke atas.***
