Network
Konsumsi jenis makanan yang manis terkadang tak bisa dihindrkan. Namun Anda harus mnyadari kadar gula dalam tubuh akan berdampak sagat buruk.
Kemampuan tubuh Anda dalam memproses makanan akan terganggu dan membuat kemungkinan resistensi insulin dan menyebabkan diabetes tipe 2.
Mengurangi jenis camilan yang manis adalah hal yang tak kalah penting.
The American Heart Association merekomendasikan untuk menjaga asupan gula Anda di bawah 25 gram per hari.
Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Harus Dilakukan Wanita 40 Tahun Plus
2. Tak Memakai SPF
Kandungan SPF juga sangat baik menjaga kesehatan kulit dari kemungkinan Paparan sinar UV yang bisa membuat kemungkinan kanker kulit.
Sinar UV yang terpaapr pada anusia akan membuat kuit Anda menjadi buruk terutama seiring dengan pertambahan usia.
Anda harus melindungi kulit Anda dari berbagai kemungkinan yang menyebabkan kondisi kulit menjadi buruk.
"Wanita di atas 40 tahun harus mengoleskan pelembab wajah dengan tabir surya di dalamnya setiap pagi," kata Robin Evans, MD, dari Southern CT Dermatology.
