RINGTIMES BANYUWANGI – Tak ingin ginjal bermasalah? Segera konsumsi buah-buahan ini karena memiliki nutrisi terbaik bagi kesehatan ginjal.
Pada dasarnya, ginjal merupakan organ penting yang berperan dalam menyaring limbah dan racun di dalam tubuh.
Apabila kerja ginjal terganggu, maka racun-racun tersebut bisa menumpuk dan memicu timbulnya berbagai jenis penyakit berbahaya yang berdampak buruk bagi kesehatan ginjal.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Bahkan penyakit tersebut bisa saja meningkatkan risiko kerusakan pada ginjal.
Oleh karena itu, sangat diperlukan cara untuk menjaga agar ginjal tetap sehat dan mengurangi risiko kerusakan, salah satunya mengonsumsi buah.
Buah memang dikenal menyimpan kadungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh dan organ tubuh, terutama ginjal.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Bayi Lahir dengan Kondisi Cacat
Baca Juga: Risiko Mati Dini, Dokter Mohon Usia 40 Tahun Jauhi Kebiasaan Buruk Ini
Ada buah tertentu yang memiliki manfaat untuk membersihkan ginjal dari racun berbahaya di dalam tubuh, dan ada pula yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 6 April 2021, berikut buah terbaik bagi kesehatan ginjal.
1. Apel
Apel memiliki kandungan nutrisi berlimpah, seperti kalium dan fosfor yang sangat baik bagi kesehatan ginjal.
Baca Juga: 5 Buah Pembersih Ginjal, Cukup Makan Semangka
Baca Juga: Kenali 5 Penyebab Berkumpulnya Lemak di Paha, Hindari Konsumsi Junk Food
Bahkan buah apel juga tak mengandung natrium, sehingga mampu mengurangi risiko serangan penyakit ginjal, batu ginjal, dan penyakit berbahaya lainnya.
2. Semangka
Selain mengandung kaya nutrisi, buah semangka memiliki kandungan air cukup tinggi, sehingga terbaik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal.
Tak hanya itu, kandungan air ini juga dapat berperan sebagai pembersih ginjal dari racun yang menumpuk di dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Hal yang Perlu Dilakukan Saat Masalah Silih Berganti Datang
Baca Juga: 9 Kualitas dari Laki-laki yang Wanita Cari Saat Memilih Suami Masa Depan
3. Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium dan nutrisi yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal.
4. Alpukat
Buah alpukat ternyata bisa membantu Anda untuk mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Hal ini karena buah alpukat memiliki kandungan kalium tinggi yang dapat membantu mengurangi jumlah ekskresi kalsium penyebab ginjal rusak.
Baca Juga: Anda Tidak Perlu Meminta Maaf Atas 9 Hal Ini, Salah Satunya Kejadian di Masa Lalu
Baca Juga: Buah Kaktus yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
5. Pepaya
Jangan dianggap remeh, buah pepaya kerap dikonsumsi dan diolah menjadi pengobatan alami untuk mengatasi permasalahan dengan ginjal.
Bahkan pepaya ini sangat dikenal sebagai buah terbaik yang mampu menjaga kesehatan ginjal.
6. Jeruk
Jeruk juga termasuk jenis buah terbaik bagi kesehatan ginjal. Hal ini karena jeruk mampu meningkatkan kadar sitrat dalam urin dan memperlancar pembentukan urin.
Baca Juga: 10 Ikhtiar untuk Mendapatkan Anak Kembar, Simak Penjelasannya
Baca Juga: Tanda-Tanda Seseorang Memiliki Kekuatan Mental, Berani Gagal dan Tidak Mengulang Kesalahan
Sehingga, buah ini bisa membuat ginjal bekerja secara optimal dalam menyaring racun di dalam tubuh.
7. Anggur Merah
Anggur merah dipercaya dapat bertindak dalam mengembalikan kerusakan ginjal, yang mungkin tidak dapat dilakukan oleh buah lain.
Oleh karena itu, anggur merah menjadi salah satu buah terbaik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Wanita yang Harus Dihentikan, Hindari Memakai Bra Ketat
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Penambah Stamina Seksual
Itulah beberapa jenis buah yang bisa segera Anda konsumsi karena terbaik bagi kesehatan ginjal.
Bahkan jenis buah tersebut bisa membantu Anda untuk membersihkan ginjal dari racun penyebab penyakit yang bersarang di dalam tubuh.***