Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beragam kebiasaan harian yang bisa membuat otak semakin cerdas.
Pada dasarnya, sejak lahir kita memiliki kecerdasan masing-masing. Namun, kecerdasan bisa diasah dan ditingkatkan dengan banyak cara.
Kebiasaan-kebiasaan ini membantu merangsang otak dan kecerdasan meningkat seiring waktu.
Baca Juga: Mantan Komandan KRI Nanggala 402: Alat Keselamatan Kapal Sudah Sesuai Standar Internasional
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline.com, Minggu 25 April 2021, berikut beberapa kebiasaan yang membuat otak semakin cerdas.
1. Tidur yang cukup
Terdengar remeh, namun tidur sangat penting untuk mendukung fungsi kognitif otak.
Saat tidur, otak akan menggabungkan ingatan yang anda buat sepanjang hai. Hal ini juga meningkatkan kemampuan otak untuk mempelajari informasi baru saat anda bangun.
Baca Juga: 5 Minuman untuk Penderita Asam Lambung, Agar Tidak Mudah Kambuh
