Network
Berbagai jenis sayuran hijau, seperti bayam, kubis, brokoli, dan selada kaya akan fitoestrogen yang dapat membantu mempromosikan lebih banyak jaringan payudara.
Selain itu, sayuran hijau mengandung zat besi, antioksidan, dan kalsium yang bagus untuk mengencangkan dan menyehatkan payudara anda.
Baca Juga: 4 Rebusan untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Mudah dan Aman
3. Makanan laut
Maakanan laut, seperti udang dan ikan adalah makanan terbaik untuk memperbesar dan mengencangkan payudara.
Udang, tiram, dan kerang dapat membantu mempercepat estrogen, dan mengembangkan lebih banyak jaringan payudara.
4. Kunyit
Kunyit mengandung bahan kimia yang disebut kurkumin.
Studi laboratorium menunjukkan bahwa kurkumin pada kunyit bisa membantu melawan kanker payudara.
Selain itu, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi kesehatan dan mengencangkan payudara anda.
