6 Makanan Terbaik Penurun Asam Urat, Perbanyak Tempe dan Nasi Merah

1. Sayuran Tinggi Antioksidan

Beberapa jenis sayuran yang mengandung antioksidan tinggi sangat baik dikonsumsi bagi siapa saja, tak hanya penderita asam urat.

Baca Juga: Hindari 5 Sayuran Penyebab Asam Urat Kumat Mendadak

Sayuran tinggi antioksidan yang mampu menurunkan asam urat yakni paprika, wortel, mentimun, dan brokoli.

2. Buah Tinggi Vitamin C

Tidak semua jenis buah direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Jenis buah tinggi vitamin C yang mampu menurunkan asam urat yakni ceri hitam, nanas, jeruk, dan pepaya.

Baca Juga: Rebusan Daun Salam Bisa Mengobati 5 Penyakit, Salah Satunya Asam Urat

Kandungan vitamin C dalam buah tersebut ternyata dapat membantu memperlancar kerja ginjal dalam membuang urin yang ada pada darah.

3. Kacang-kacangan