Buah Kiwi Memiliki Manfaat yang Fantastis, Berikut 5 Alasannya

Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Temulawak, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

Faktanya, serat juga meredakan masalah sembelit karena serat memiliki efek pencahar alami pada sistem pencernaan.

4. Kekebalan tubuh

Vitamin C nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menangkal penyakit. Mendukung fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan terkena pilek dan flu.

Selain itu, vitamin C bertindak sebagai antioksidan kuat yang menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan atau kanker. 

Bahkan dalam hal kehilangan penglihatan yang disebabkan oleh degenerasi makula, Buah Kiwi dapat membantu melindungi mata karena mengandung zeaxanthin dan lutein tingkat tinggi, yang diketahui dapat mengatasi kehilangan penglihatan dengan mengurangi tingkat degenerasi.

Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Gula Darah

5. Meningkatkan tidur

Efek meningkatkan tidur dari Buah Kiwi dapat dikaitkan dengan serotonin. Serotonin adalah bahan kimia otak yang membantu mengatur siklus tidur Anda. Selain itu, antioksidan anti-inflamasi dalam Buah Kiwi.

Itulah beberapa manfaat Buah Kiwi untuk tubuh kita.***