6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

RINGTIMES BANYUWANGI - Ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh para penderita diabetes, salah satunya adalah makanan yang mengandung karbohidrat.

Bagi penderita diabetes, makanan yang mengandung karbohidrat memiliki efek terbesar pada gula darah yang akan dipecah menjadi gula dan diserap ke dalam aliran darah anda.

Ketika penderita diabetes mengonsumsi terlalu banyak makanan mengandung karbohidrat, suatu saat kadar gula darah mereka akan naik ke tingkat yang sangat tinggi.

Baca Juga: Penderita Diabetes Sebaiknya Tak Banyak Makan Buah Ini, Buruk Bila Dikonsumsi Terlalu Sering

Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf dan pembuluh darah di tubuh, yang juga akan dapat menyebabkan penyakit jantung, ginjal, dan kondisi kesehatan serius lainnya.

Oleh karena itu, dilansir dari Healthline pada 30 Juli 2021 berikut adalah makanan-makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes.

1. Lemak trans

Lemak trans adalah lemak tak jenuh yang telah diubah secara kimiawi untuk meningkatkan stabilitasnya.

Mereka dapat menyebabkan peradangan, resistensi insulin, peningkatan lemak perut, dan penyakit jantung.

Baca Juga: 3 Tanda Awal Diabetes di Usia Muda, Kenali Faktor Risiko Sejak Dini