Cara Mengatasi Asam Lambung Dengan Cepat Tanpa Obat

2. Jangan Stres

Stres dapat menyebabkan semakin banyak naiknya asam lambung, sehingga mengakibatkan rasa nyeri yang semakin parah di bagian ulu hati dan dada.

3. Longgarkan Bagian Perut dan Dada

Jika mulai terasa sakit di perut dan dada karena asam lambung naik, segera lepaskan atau longgarkan perut dan dada.

Caranya yaitu lepas semua benda yang bisa menekan perut misalnya ikat pinggang dan celana dalam yang ketat karena bisa memperbanyak asam lambung yang naik.

Baca Juga: 7 Makanan untuk Menurunkan Asam Lambung, Salah Satunya Tahu

4. Atur Nafas

Masih sama seperti sebelumnya yaitu tubuh dan ikiran harus berada dalam posisi rileks agar asam lambung cepat reda.

5. Minum Air Hangat

Oseseorang yang sedang naik asam lambungnya diperbolehkan untuk minum air hangat secara perlahan-lahan.