Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung memberi petunjuk bagi penderita sakit lambung agar kondisinya tidak semakin parah dalam masa penyembuhan.
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung biasanya memiliki kandungan asam atau lemak yang tinggi, sehingga disarankan untuk diajuhi dahulu agar sakit lambung tersebut sembuh terlebih dahulu.
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung karena kandungan asam biasanya terdiri dari buah-buahan, sedangkan yang mengandung daging biasanya berasal dari daging atau tanaman tertentu.
Baca Juga: Buah - buahan untuk Sakit Lambung dan yang Dilarang Karena Kandungan Acid
Dilansir dari Livestrong pada hari Minggu, 1 Agustus 2021, berikut makanan yang dihindari asam lambung karena kandungan asam dan lemaknya.
Penderita asam lambung atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD) harus berhati-hati pada lemak karena berpotensi menimbulkan gejolak di dalam perut.
Johns Hopkins Medicine menyatakan bahwa selain makanan dengan kadar lemak tinggi, kandungan garam atau rempah-rempah juga bisa menimbulkan gekolak di perut.
Baca Juga: Buah - buahan untuk Asam Lambung, Jadi Tetap Bisa Konsumsi Pir
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung
1. Pizza / makanan cepat saji
2. Daging berlemak
3. Keju
Selain tiga jenis makanan di atas, makanan berbumbu tajam dengan banyak rempah termasuk makanan yang harus dihindari penderita asam lambung.
Baca Juga: Lima Obat Herbal Penurun Asam Lambung yang Perlu Khalayak Ketahui
Asisten Direktur Nutrisi Klinis Lenox Hill Hospital, New York City, Katrina Hartog mengatakan penting bagi penderita sakit lambung untuk menghindari berbagai makanan pemicu asam lambung.
"Makan jenis makanan yang tepat ketika Anda menderita refluks asam atau mulas dapat menjadi kunci untuk mengendalikan gejala," kata Katrina Hartog.
Sementara makanan yang harus dihindari penderita asam lambung karena memiliki kadar asam tinggi ialah saus tomat, cokelat, dan beberapa jenis buah-buahan pantangan untuk sakit lambung.
Baca Juga: Buah - buahan untuk Sakit Lambung dan Kenapa Jeruk Harus Dihindari
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung Kelompok Buah-buahan
1. Jeruk
2. Lemon
3. Jeruk Nipis
4. Jeruk Keprok
5. Anggur
Baca Juga: 7 Makanan Penenang Asam Lambung, Agar Tidak Mudah Kambuh
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung di atas bila dikonsumsi berpotensi memperparah penyakit dengan menimbulkan rasa panas di bawah dada atau gejolak di perut dan serta gejala lain.***
