3 Tips Mudah Untuk Hidup Sehat oleh Dr Zaidul Akbar, Hindari Berbagai Penyakit Berbahaya

RINGTIMES BANYUWANGI – Simak tips hidup sehat yang mudah dilakukan oleh dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa banyak masalah kesehatan yang timbul karena kita jauh dari Al-Qur’an atau belum tau cara hidup sehat ala Rasulullah.

Dilansir dari laman Daaruttauhid pada 10 Agustus 2021, berikut ini tips hidup sehat ala Rasulullah yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Jurus Sehat Rasulullah Mengatasi Perut Buncit, dr Zaidul Akbar Bagi Tips Mudah

1. Menjaga waktu tidur

Salah satu tips hidup sehat ala Rasulullah adalah dengan menjaga waktu tidur yang cukup.

Rasul selalu tidur di awal waktu yang bermanfaat untuk mengistirahatkan hormon dan enzim yang ada dalam tubuh.

Rasul juga selalu bangun lebih awal untuk merasakan segarnya udara pagi yang belum tercampur bahan-bahan kimia.

Baca Juga: Bahaya Makanan Sehat Saat Dimakan Berlebihan Menurut dr Zaidul Akbar