Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Memberi anak makan sayuran dapat meningkatkan fungsi otaknya, sehingga ia makin cerdas dan sehat.
Banyak jenis sayuran yang membuat anak makin cerdas dan sehat, mulai dari brokoli, hingga wortel.
Dilansir dari laman Goodparentingbrighterchildren.com pada Rabu, 4 Agustus 2021, berikut beberapa sayuran yang membuat anak makin cerdas dan sehat.
Baca Juga: Buah-buahan untuk Asam Lambung dan Berbagai Treatment bagi Penderita Acid Reflux
1. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran yang bisa membuat anak makin cerdas dan sehat karena kandungan nutrisinya.
Brokoli tinggi serat, asam folat, kalium, seta vitamin A dan C.
Mengonsumsi brokoli dapat membantu menyaring logam berat dari tubuh yang bisa merusak otak anak.
Olah brokoli dengan cara direbus sebentar saja, dan biarkan sedikit renyah. Lebih baik lagi jika dimakan mentah.
