Network
RINGTIMES BANYUWANGI - dr Zaidul Akbar akan membagikan Tips menu makanan khusus dan sehat untuk anak usia 1 tahun ke atas.
Makanan sehat untuk anak merupakan kewajiban yang harus dipenuhi bunda, demi memenuhi tumbuh kembang secara optimal dan demi kualitas hidup anak di masa sekarang dan masa depan, khususnya balita.
Saat anak berusia 1 tahun, biasanya menu makan hariaannya merupakan masakan keluarga.
Di sini dr Zaidul Akbar tips dan cara mempersiapkan menu makanan sehat untuk buah hati bunda.
Baca Juga: 4 Cara Sederhana Mendeteksi Penyakit Jantung Ala dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Dilihat dari Karang Gigi
Dilansir dari chanel YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Rabu, 18 Agustus 2021, dr Zaidul Akbar menjelaskan tips makanan sehat untuk anak usia 1 tahun.
dr Zaidul Akbar menjelaskan sekali-kali bisa untuk memberikan makanan olahan pada anak. Akan tetapi, menurutnya lebih baik bunda mengusahakan living food.
Yang dimaksut dengan living food menurut dr Zaidul Akbar adalah sayur-sayuran, buah buahan, dan daging.
"Sekali-kali okelah memberikan makanan olahan kepada mereka," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Mudah Turunkan Berat Badan ala dr Zaidul Akbar, Hindari Hal-hal Ini
"Tapi usahakan lebih banyak yang living food, living food ya sayur, buah-buahan, kalo mungkin daging ke mereka," sambungnya.
"Tapi bukan mengonsumsi sosis, bukan nugget seperti itu," tambah dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar memperjelas makan-makan seperti nugget dan sosis biasanya adalah makanan kesukaan anak, tapi dia tidak merekomendasikannya untuk buah hati bunda.
Malahan dia lebih menyarankan untuk menkonsusi makanan yang lebih bersifat alami, seperti madu probiotik, atau sejenis beras putih organik.
Baca Juga: Cara agar Badan Langsing ala dr Zaidul Akbar dengan Mengikuti Pola Nabi
"Kalo kita bicara nasi putih, kalo saran saya anak-anak sudah mulai dibiasakan untuk hal tersebut," kata dr Zaidul Akbar.
"Anda kalo bisa mendapatkan beras putih organik alhamdulillah, atau beras coklat atau beras merah untuk anda berikan kepada mereka," tambah dia.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar menjauhkan anak dari makanan-makanan yang tinggi dengan karbohidrat.
Yang dia maksud dengan menjauhkan dengan karbohidrat adalah dengan mengganti makanan tersebut dengan makanan organik seperti beras merah, beras hitam atau kentang.
Baca Juga: Cara Mengobati Pegal Linu dan Nyeri Sendi ala dr Zaidul Akbar, Catat Resep Obatnya
dr Zaidul Akbar menambahkan agar mengurangi makanan yang berminyak dan lebih menekankan ke makanan yang lebih bersifat organik.
"Jadi kalau mungkin bapak-ibu mau belajar itu, di Instagram Clean Eating, di situ banyak dijelaskan," kata Dr Zaidul Akbar,
"Jadi ketika anak-anak dikasih produk-produk yang jelas dalam Al-Quran atau di sebutkan Rasulullah SAW itu sangat baik," sambung dia,
"Contoh mungkin madu, habbatus sauda itu salah satunya dan pedomannya secara umum," tambah dia.
Baca Juga: Hukum Orang Hutang Menurut Islam, Simak Jawaban Ustadz Abdul Somad
Kemudian dr Zaidul Akbar menjelaskan cara buat menu makanan sehat untuk anak usia 1 tahun di pagi hari.
Dia menjelaskan makanan sehat dipagi hari seperti bubur organik yang sangat sehat powerful buat anak atau balita bunda.
"Anda bisa bikin pagi-pagi, misal bikin bubur. Bukan bubur dari beras putih biasa," kata dr Zaidul Akbar
"Kita bikin bubur seperti bubur alpukat, anda kasih kurma, kasih sedikit madu, kasih sedikit garam itu sudah menjadi makanan yang sangat powerful buat bayi," sambung dia.
Baca Juga: Cara Terhindar dari Penyakit Asam Lambung Menurut dr Zaidul Akbar
"Karena alpukat berisi protein, itu salah satu contoh," tambah dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar berharap para orang tua sedikit berkreasi, untuk memberikan makanan sehat yang alami dari bahan-bahan organik.
Sehingga, buah hati anda akan menjadi anak dengan tumbuh kembang yang baik dan sehat.
"Jadi kita berkreasi dalam memberikan manakan kepada anak," kata dr Zaidul Akbar.
"Dan indikatornya adalah anak-anak tersebut akan jauh lebih kuat dan tahan imunitasnya ketika menghadapi musim apapun," tutup dr Zaidul Akbar.
Semoga saran dr Zaidul Akbar dalam membuat menu makanan sehat untuk anak usia 1 tahun bermanfaat untuk kita semua, terutama para bunda.***
