Network
1. Sitrus
Terdapat beberapa jenis buah sitrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali,
Jeruk merupakan salah satu buah penambah darah terbaik karena mengandung asam folat yang tinggi.
Asupan asam folat sendiri dapat membantu tubuh membuat sel darah merah baru.
Baca Juga: Kenali Manfaat Daun Kari, Obati Diabetes dan Anemia
2. Wortel
Wortel merupakan buah yang kaya akan vitamin A.
Vitamin A dalam bentuk retinol berperan dalam membantu tubuh memproduksi sel darah merah dan mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh.
3. Stroberi
Buah favorit banyak orang ini ternyata juga dapat berperan sebagai penambah darah.
