Network
Menurutnya, menurunkan berat badan harusnya dengan cara yang sehat dan benar.
Yang pertama dilakukan dalam program penurunan berat badan bukan aksinya, namun membuang pikiran yang keliru.
“Mindset yang keliru adalah yang menginginkan semuanya serba cepat,” ucap dr Dion.
Baca Juga: Diet 7 Hari Untuk Menurunkan Berat Badan Ala dr Zaidul Akbar Beserta Menu Makan
Pikiran yang menginginkan semuanya instan akan menjadikan orang tidak menikamti proses.
Jika sudah tidak merasakan dan menikmati proses penurunan berat badan, ada potensi untuk gagal dan kecewa.
Jika diibaratkan lari, dr Dion menjelaskan bahwa mindset yang benar adalah melihat hidup sehat sebagai maraton, bukan sebagai lari cepat.
“Mindset yang benar dalam hidup sehat harus melihatnya sebagai maraton, bukan sebagai sprint,” ucap dr Dion.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Berat Badan yang Jadi Sahabat Anda saat Diet
Hidup sehat harusnya menjadi sebuah kebiasan, sehingga akan timbul pikiran hidup sehat selama mungkin, bukan secepat mungkin.
