Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak penjelasan dari dr. Zaidul Akbar mengenai beberapa jenis makanan yang harus dihindari agar badan menjadi sehat.
Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat.
Sebab sehat itu mahal harganya dan oleh karenanya harus dijaga dengan benar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pola makan yang tidak sehat bisa memicu berbagai penyakit datang pada diri seseorang.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dikurangi dalam mengkonsumsinya karena tidak baik buat kesehatan tubuh.
Baca Juga: Menu Makanan Sehat untuk Anak Usia 1 Tahun ala Dr Zaidul Akbar, Bunda Wajib Tahu
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar badan menjadi sehat menurut penjelasan dari dr. Zaidul Akbar, sebagaimana yang dilansir dari berbagai sumber pada Sabtu, 21 Agustus 2021.
1. Gula Pasir
Konsumsi gula pasir secara berlebihan bisa menimbulkan peningkatan berat badan yang berlebih atau obesitas.
Selain itu juga bisa memicu terjadinya penyakit yang berbahaya seperti diabetes dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, sebaiknya kurangi atau bahkan hindari semua produk makanan yang mengandung gula pasir.
Anda bisa mengganti penggunaan gula pasir dengan madu yang nyatanya memiliki kandungan yang baik buat tubuh.
Baca Juga: Cara Mudah Membuat Makanan ala Korea Kimchi Lobak, Simak Bahan dan Langkahnya
2. Produk Makanan yang Mengandung Tepung
Tepung mengalami proses pengolahan yang panjang yang dapat menghilangkan berbagai zat gizi dalam bahan bakunya.
Oleh karena itu, tepung tidak menyehatkan buat tubuh dan justru tidak baik buat kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
3. Kurangi Produk Makanan yang Menggunakan Nasi Putih
Saat ini, para petani menggunakan berbagai macam pestisida untuk menanam padi.
Oleh karena itu, banyaknya bahan kimiawi yang masuk ke dalam padi.
Hal ini berarti Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi produk makanan yang menggunakan nasi putih terlalu banyak.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal ala dr Zaidul Akbar, Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
4. Makanan yang Diolah dengan Minyak Goreng
Makan terlalu banyak gorengan menyebabkan tubuh kemasukan lemak jahat.
Lemak jahat yang masuk ke dalam tubuh bisa memicu terjadinya berbagai macam penyakit seperti kelebihan kolesterol.
5. Produk Susu Sapi dan Turunannya
Susu sapi yang berkualitas dihasilkan dari sapi yang setiap harinya makan rumput organik.
Namun kita tidak tahu mana susu yang baik atau tidak buat kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari terlalu banyak minum susu sapi dan turunannya.
Itulah berbagai macam jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar tubuh menjadi sehat menurut dr. Zaidul Akbar.***
