Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Simak empat tips membangun hidup sehat yang mudah kamu terapkan ala dr Dion Haryadi.
Dalam misi menjalankan kebiasaan hidup sehat, dr Dion Haryadi menyarankan untuk berpikir jangka panjang.
Hal ini untuk menumbuhkan dan mempertahankan kebiasaan hidup sehat tersebut sampai seterusnya.
Untuk membangun kebiasaan hidup sehat, kamu harus memulainya dengan membiasakan hal-hal kecil dan mudah terlebih dahulu, sehingga perlahan-lahan akan berkembang dan menjadi kebiasaan yang kuat dan mendarah daging.
Berikut ini empat kebiasaan hidup sehat ala dr Dion Haryadi yang dapat kamu contoh dengan mudah, dilansir dari kanal Youtube The Doctor's Diet pada Senin, 23 Agustus 2021.
Baca Juga: Jelang Promo 9.9, Shopee Hadirkan Jackie Chan dan Joe Taslim di Iklan Terbarunya
1. Menjaga berat badan
Salah satu kebiasaan ditemukan oleh dr Dion dan berhasil bagi banyak orang adalah dengan menambah porsi protein dan sayuran setiap harinya.
Sebagian besar orang memiliki konsumsi protein dan sayuran yang sangat rendah.
