Network
RINGTIMES BANUWANGI – Tubuh kurus atau proporsional merupakan idaman setiap orang, untuk mendapatkannya kita perlu melakukan sesuatu untuk membantu membakar lemak.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat membuat kita membakar lemak dalam tubuh.
Hal ini terjadi karena lemak yang menimbun pada tubuh mengakibatkan kita gemuk dan akhirnya membuat kita kelebihan berat badan.
Berikut ini adalah makanan yang direkomendasikan untuk membakar lemak Anda, dikutip dari laman Healthline pada 28 Agustus 2021.
Baca Juga: Makanan Pantang Bagi Penderita Asam Lambung Menurut dr Zaidul Akbar, Kurangi Gula
1. Ikan Berlemak
Makanan ini sangat baik bagi tubuh kita, seperti ikan herring, sarden, mackerel, dan ikan berminyak lainnya yang mengandung asam lemak omega-3.
Ikan- ikan tersebut telah terbukti mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu semua asam lemak omega yang terdapat pada ikan tersebut dapat menurunkan lemak tubuh.
