Tips Mencegah Anemia pada Ibu Hamil, Konsumsi Makanan Ini

RINGTIMES BANYUWANGI – Anemia merupakan suatu kondisi tubuh yang di mana jumlah dari sel darah merah kurang dari angka normalnya.

Anemia merupakan hal atau kondisi yang juga biasa dialami oleh seorang ibu yang tengah hamil, dan kondisi ini kurang baik jika diteruskan.

Kondisi ini kurang baik karena bisa mempengaruhi kondisi ibu yang tengah hamil dan itu akan berimbas juga pada bayi yang ada di dalam perutnya.

Baca Juga: 5 Buah Penambah Darah Menurut dr Zaidul Akbar, Bisa Obati Anemia

Dikutip dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Jumat, 3 September 2021, berikut ini adalah tips untuk mencegah kondisi anemia pada seorang ibu hamil.

1. Konsumsi makanan yang tinggi zat besi

Zat besi merupakan unsur yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah, sehingg mengharuskan seorang ibu hamil menambah konsumsinya terhadap zat besi.

Zat besi ini bisa didapat dari makanan seperti telur, daging ayam ikan ini mampu menambah kebutuhan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh seorang ibu hamil.

Baca Juga: Cara Mengatasi Anemia Menurut dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Mengkonsumsi Pepaya