Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit yang harus diwaspadai karena dapat merusak jantung.
Mengatur pola makan yang sehat dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Makanan yang tinggi nutrisi spesifik seperti potasium dan magnesium akan mengurangi tingkat tekanan pada darah.
Baca Juga: Cara Mengobati Darah Tinggi hingga Asam Urat ala dr Zaidul Akbar, Simak Resep Herbalnya
Berikut ini adalah 8 makanan yang dapat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, dilansir dari laman Health Line pada Jumat, 10 September 2021:
1. Buah jeruk
Buah jeruk dapat mengurangi tekanan darah tinggi karena sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Mengurangi faktor risiko penyakit jantung sama halnya dengan mengurangi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Resep Obat Pegal Linu, Asam Urat, dan Darah Tinggi ala dr Zaidul Akbar, Bisa Buat di Rumah
