Network
1. Fokus pada bagian perut
Memiliki lemak perut yang berlebih berkaitan erat dengan tekanan darah tinggi dan kadar lipid yang tidak sehat.
Jika perut kamu telah menunjukkan tanda-tanda kelebihan lemak, maka sudah saatnya untukmu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 3 Diet Terbaik Untuk Kesehatan Jantung
Makanlah makanan yang rendah kalori dan rutinkan berolahraga.
2. Bermain di atas kasur (berhubungan intim) dengan pasangan kamu
Berhubungan intim atau melakukan aktivitas seksual bersama pasangan dapat membuat jantung kamu menjadi lebih sehat.
Bukan hanya mendapatkan kesenangan, akan tetapi berhubungan intim juga dapat membantu kamu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Seks untuk Kesehatan Pria dan Wanita, Meningkatkan Kesehatan Jantung
Aktivitas seksual yang rendah sangat berkaitan dengan penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi.
