Network
5. Sempatkan berkeliling menikmati perjalanan yang indah
Ketika kamu sedang berkendara, lupakanlah segala hal yang membuatmu tertekan seperti target pekerjaan, tugas rumah, dan semacamnya.
Nikmatilah perjalanan kamu, cobalah untuk lebih rileks, dan turunkan stres kamu.
Baca Juga: 4 Fakta Mengapa Melihat Bunga Bisa Merangsang Otak Menjadi Bahagia dan Rileks
6. Tertawa terbahak-bahak
Tertawa dengan keras dalam kehidupan sehari-hari dapat membuat jantungmu lebih sehat.
Jika kamu suka menonton video-video lucu dan senang bercanda, maka secara tidak langsung kamu telah melakukan kebiasaan yang menyehatkan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, mengurangi peradangan arteri, dan menurunkan hormon stres.
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dihindari Agar Panjang Umur, Salah Satunya Sulit Tertawa
Jangan hanya tertawa melalui kolom chat saja, akan tetapi ekspresikan juga secara langsung.
