Network
4. Mengurangi Resiko Terkena Pilek
Gula berkontribusi pada peradangan kronis, yang dapat menurunkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pilek dan flu.
Berhenti makan gula akan mengurangi intensitas terkena pilek sepanjang tahun.
Baca Juga: Obat Gula Darah Tinggi Secara Alami dari dr Zaidul Akbar, Siapkan Bahan Dapur Ini
5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Berhenti untuk mengkonsumsi gula dapat memberikan kesempatan pada sistem detoks alami yang ada dalam tubuh untuk melakukan pekerjaannya.
Dalam beberapa jam pertama tanpa gula, pankreas akan mulai memproduksi lebih sedikit insulin dan hati juga akan mulai memproses racun yang tersimpan.
6. Tidur Lebih Pulas
Konsumsi gula sebelum tidur dapat meningkatkan hormon stres yang menyebabkan kesulitan tidur.
Mengurangi atau bahkan berhenti mengkonsumsi gula, terutama saat sebelum tidur dapat membuat tidur menjadi lebih pulas.
