7 Manfaat Labu untuk Kesehatan yang Sering Disepelekan, Bisa Turunkan Risiko Kanker

RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa yang tak kenal dengan labu? Tanaman populer yang masuk dalam golongan buah ini, dapat ditemui di seluruh Indonesia.

Selain lezat, labu adalah buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi, yang dapat dikelola dengan berbagai cara variatif, mulai dari kolak hingga untuk adonan kue.

Berikut ini 7 manfaat labu untuk kesehatan, dilansir dari laman The Healthy pada Selasa, 15 September 2021:

 Baca Juga: Cek Fakta: Mengonsumsi Labu Kuning Kukus Secara Rutin Bisa Menyembuhkan Covid-19

1. Menurunkan Berat Badan

Biji labu memiliki 12 gram protein dan 12 gram serat per cangkir.

Kombinasi serat dan protein dalam biji labu dapat membantu mengekang keinginan untuk makan makanan berlemak dan manis, sehingga cocok untuk dijadikan makanan diet.

Selain itu labu memiliki 285 kalori per cangkir yang akan membuatmu kenyang lebih lama dibanding camilan diet lainnya.