5 Manfaat Tahu yang Sering Disepelekan, Ternyata bisa Memanjangkan Umur

RINGTIMES BANYUWANGI – Kamu mungkin tidak akan menyangka kalau tahu atau tofu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Makanan yang bahan dasarnya adalah sari kedelai yang dipadatkan ini, mudah didapatkan dengan harga yang murah dan super terjangkau.

Tak hanya itu, tahu kaya akan protein nabati yang yang biasanya identik dengan daging.

Kandungan ini membuat tahu menjadi alternatif makanan pengganti daging.

Baca Juga: 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Tahu berasal dari China dan telah menjadi salah satu bahan pokok makanan di Asia selama berabad-abad terutama dalam masakan Jepang, Korea, dan Asia Tenggara seperti Indonesia.

Berikut ini mari kita simak 8 manfaat makan tahu, dilansir dari laman The Healthy pada Minggu, 19 September 2021:

1. Menyehatkan Jantung

Kedelai dapat mengurangi kolesterol LDL total dan jahat.