Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Memiliki tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit adalah impian semua orang. Kita akan melakukan berbagai upaya agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Dalam hal ini, ada banyak faktor yang berpengaruh terhadap kesehatan seseorang, mulai dari pola makan hingga kebiasaan orang tersebut.
Pola makan yang sehat seperti makan makanan yang bergizi dan menghindari makanan yang tidak sehat akan berpengaruh baik untuk tubuh.
Selanjutnya faktor yang tak kalah penting adalah kebiasaan. Kebiasaan yang tidak baik akan berdampak buruk pada tubuh, namun sebaliknya kebiasaan yang baik akan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: 6 Makanan untuk Hidup Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Simak Penjelasannya
Berikut ini 5 kebiasaan baik yang dapat membuatmu lebih sehat, dilansir dari laman The Healthy pada Senin, 20 September 2021.
1. Saat Minum Teh, Celupkan Selama Lima Menit
Berdasarkan hasil penelitian, minum teh dapat menurunkan risiko serangan jantung, kanker tertentu, diabetes tipe 2, dan penyakit parkinson.
Akan Lebih banyak antioksidan dalam teh yang dicelupkan selama lima menit dibanding hanya satu atau dua menit.
