Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Simak 7 cara mengatasi ngantuk dan kelelahan sepanjang hari, salah satunya jangan terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Bayangkan bagaimana rasanya jika kamu sedang dalam jam-jam bekerja dan banyak tugas yang harus dikerjakan, tapi malah diserang oleh rasa ngantuk dan lelah?
Pasti berbahaya bukan? Mulai dari tugas yang berantakan karena kamu tidak fokus dan teliti, lalu kehilangan gairah dalam bekerja sehingga performa menurun, dan ujungnya dimarahi bos.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Tidak Mudah Ngantuk Saat Siang, Badan Bugar Jika Lakukan Hal Ini
Bahkan lebih parahnya dapat membuatmu kehilangan pekerjaan.
Jadi, bagaimana caranya agar tidak mengantuk dan kelelahan sepanjang hari?
Berikut ini kami rangkum 7 cara mengatasi ngantuk dan kelelahan sepanjang hari dilansir dari berbagai sumber pada 12 September 2021.
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk di Pagi Hari agar Badan Semakin Segar
1. Atur pola tidur tetap
