5 Penyebab Kram Otot, bisa Jadi Pertanda Hamil hingga Kurang Nutrisi

4. Tanda Kekurangan Nutrisi

Gangguan elektrolit karena kekurangan nutrisi kalsium, magnesium, natrium, kalium adalah adalah salah satu penyebab terjadinya kram otot dan kehilangan keseimbangan pada tubuh.

Kamu perlu memperbaiki asupan nutrisi anda dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi tersebut seperti susu, bayam dan kacang kacangan.

 Baca Juga: 5 Tanda Awal Serangan Jantung, Seperti Nyeri Dada dan Kram Otot

5. Kamu sedang Hamil

Ya, merasakan kram atau kejang otot bisa jadi pertanda bahwa kamu sedang hamil.  

Hal ini terjadi karena ketika hamil akan terjadi peningkatan hormone yang bisa mengakibatkan penumpukan cairan tubuh.

Biasanya cairan terkumpul dibagian kaki sehingga menyebabkan kram dan bengkak.***