Network
Baca Juga: Khasiat Daun Centella Asiatica, Obat Stroke dan Panjang Umur
4. Meningkatkan HDL dan melindungi LDL dari oksidasi
Dilansir dari Healthline, dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa bubuk kakao dapat menurunkan kolesterol LDL (jahat) yang teroksidasi serta meningkatkann kadar HDL.
Penurunan LDL ini mengakibatkan LDL gagal beroksidasi sehingga tubuh tidak bereaksi dengan radikal bebas.
Kandungan flavanoid dalam dark chocolate juga dapat mengurangi resistensi insulin sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.
Namun, dark chocolate juga mengandung banyak gula sehingga memiliki efek sebaliknya.
Baca Juga: 5 Penyebab Kram Otot, bisa Jadi Pertanda Hamil hingga Kurang Nutrisi
5. Melindungi kulit dari sinar matahari
Senyawa bioaktif yang terdapat pada dark chocolate bagus untuk kesehatan kulit.
Kandungan flavanoid dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit, serta meningkatkan kadar hidrasi kulit.
