Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Migrain bisa dipicu oleh berbagai hal, salah satunya dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Oleh karena itu, kita perlu mengetahui makanan dan minuman apa saja yang dapat menimbulkan migrain agar nyeri yang dirasakan tidak semakin parah.
Dilansir dari laman Healthline pada Rabu, 6 Oktober 2021, inilah 7 makanan yang harus kamu hindari saat migrain.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala atau Migrain ala dr Zaidul Akbar, Cobalah untuk Menangis
1. Minuman Berkafein
Sebetulnya minum minuman yang mengandung kafein dapat mengurangi sakit kepala ringan, namun sebaliknya jika kamu minum terlalu banyak, migrain yang kamu derita bisa semakin parah.
Beberapa minuman berkafein diantaranya adalah kopi, teh dan coklat.
2. Pemanis Buatan
Kandungan aspartame dalam pemanis buat dapat memicu timbulnya migrain.
Hindari makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan dengan kadar tinggi. Sebaiknya gunakan madu sebagai alternatif pemanis alami.
