Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Semua orang pasti pernah mendengar kata depresi, baik itu dari buku, film, atau mungkin sosial media.
Pertanyaannya, sebenarnya apa yang dialami oleh orang+orang yang mengalami depresi. Apakah depresi itu orang yang moodnya selalu sedih atau mereka yang sering tibatiba menangis?
Dilansir di kanal youtube Satu Persen - Indonesia Life School pada hari Sabtu, 27 November 2021, berikut penjelasan terkait definisi depresi dan cara mengatasi depresi.
Baca Juga: 3 Zodiak Paling Mudah Alami Depresi, Salah Satunya Cancer yang Mementingkan Komentar Orang Lain
Sebenarmya, depresi merupakan salah satu gangguan mood, atau bisanya disebut dengan mood disorder.
Menurut psikologi, depresi berlangsung dalam kurun waktu dua minggu, biasanya seseorang itu akan mengalami suasana hati yang tertekan. Mereka juga kehilangan minat dan kesenangan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Dampak yang ditimbulkan ketika seseorang mengalami depresi seperti gangguan tidur, pola makan yang berantakan, susah fokus dengan hal yang sedang mereka kerjakan, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 4 Makanan Terbaik Cegah Depresi dan Menjaga Mood, Sambut Hari Kesehatan Mental Sedunia
Tak hanya itu, gejala orang depresi yang berlangsung selama berhari – hari juga bisa menyebabkan berat badan naik atau bahkan turun drastis, kekurangan jam tidur atau malah tidur secara berlebihan.
