Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Manfaat minyak goreng yang satu ini memang sudah banyak dibuktikan dari berbagai penelitian.
Bagi sebagian orang minyak jagung mungkin hanya sebatas untuk memasak. Padahal minyak ini menyimpan khasiat yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
Dilansir dari Youtube Kunci Sehat pada Sabtu, 26 Februari 2022, berikut 5 manfaat minyak jagung untuk kesehatan.
Baca Juga: 4 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Depresi, dapat Tingkatkan Fungsi Otak
1. Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan Vitas troll dalam minyak jagung diketahui menurunkan kadar kolesterol jahat dengan cara membantu tubuh memblokir penyerapan kolesterol di saluran cerna.,
Bahkan penelitian menunjukkan bahwa konsumsi duagram fitosterol per hari dapat menurunkan kadar LDL dalam darah hingga 10% tanamannya menurunkan kadar kolesterol jahat.
Minyak jagung juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL minyak goreng sehat Ini juga mengandung asam lemak tak jenuh.
Baik rantai tunggal maupun ganda yang juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat asam lemak tak jenuh.
Baca Juga: Vape Lebih Aman Daripada Rokok, Benarkah? Ahli Beri Penjelasan
Rantai tunggal juga bermanfaat menjaga stabilitas kadar gula darah dan sensitifitas insulin sehingga menekan resiko terjadinya diabetes tipe 2.
2. Menjaga kesehatan jantung
Selain menurunkan kadar kolesterol dalam ah minyak jagung juga diketahui dapat menjaga kesehatan jantung.
Karena kandungan senyawa antioksidan dan asam linoleat yang merupakan salah satu bentuk asam lemak omega-6 senyawa antioksidan sendiri dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.
Sementara itu penelitian menunjukkan bahwa asam linoleat dapat menurunkan resiko serangan jantung dan kematian terkait penyakit jantung.
Baca Juga: 3 Cara Membuat Masker Wajah Alami dari Bahan yang Ada Di Rumah, Jadikan Kulit Terawat Sempurna
3. Mengurangi peradangan
Manfaat minyak jagung organik yang selanjutnya adalah untuk mengurangi peradangan baik omega-3 dan omega-6.
Tidak tahu yg bekerja melawan peradangan saat dikonsumsi dalam jumlah sedang dalam tubuh dengan mengonsumsi minyak jagung ini.
Anda dapat membantu meringankan gejala radang sendi sakit kepala masalah pencernaan dan bahkan kondisi peradangan pada kulit.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Kandungan lain selain lemak dalam minyak jagung yaitu seperti flavonoid dan antioksidan Lutein dapat mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh secara spesifik Lutein mampu melindungi kesehatan penglihatan dan mencegah perkembangan katarak.
Baca Juga: Resep Chocochips untuk Penderita Diabetes, Camilan Sehat
5. Mengurangi alergi
Beberapa senyawa dalam minyak jagung diketahui dapat mengurangi reaktivitas alergi dalam tubuh.
Membantu mencegah gejala Asmat dan rinitis meskipun minyak jagung jarang digunakan sebagai minyak topikal namun minyak ini dinilai dapat membantu reaksi alergi pada kulit jika dioleskan secara langsung.***
