Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Tips diet memang sering dibagikan oleh banyak orang tak terkecuali binaragawan dan pegiat kebugaran, Ade Rai.
Menurut Ade Rai, diet tetap bisa dilakukan meski di bulan Puasa Ramadhan dengan memperhatikan berbagai hal.
Menurutnya, salah satu yang perlu diperhatikan saat diet di bulan puasa adalah asupan ketika sahur.
Baca Juga: Insipirasi Menu Sahur Sehat Selama Bulan Ramadhan, Cocok Bagi yang Sedang Diet
Makan sahur tentu sangat penting karena dapat memberikan tenaga untuk menjalani ibadah puasa seharian.
Oleh sebab itu, asupan sahur yang tepat dapat membantu dalam melancarkan diet di bulan puasa.
Artikel ini pernah tayang sebelumnya di Pikiran-Rakyat.com dengan judul: Ade Rai Bagikan Tips Turunkan Berat Badan dan Olahraga Saat Puasa Ramadhan
Pemilihan makanan saat sahur menjadi salah satu kunci agar kondisi tubuh tetap bugar namun tidak lemas saat olahraga meski sedang puasa Ramadhan.
"Kalau saya mungkin pay attention-nya sebenarnya terhadap si sahur. Kalau sahur kita jadikan sebagai sebuah syarat. Misalnya kita ternyata hanya mau minum kopi atau teh saja. Atau kalau mau makan, kita masukkannya kalau bisa protein, lemak dan serat," kata Ade Rai.
