Network
2. Kunyit
Seperti yang kita ketahui bersama, kunyit merupakan tanaman herbal yang telah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu untuk membantu proses berbagai penyembuhan penyakit.
Baca Juga: Resep Takjil Coconut Kurma Jahe, Cocok Disantap Saat Sahur dan Buka Puasa
Praktisi kesehatan India percaya bahwa tanaman herbal ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mengurangi peradangan, bertindak sebagai antioksidan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat mengatur molekul tertentu seperti kemokin dan sitokin, sehingga dapat meredakan peradangan dalam tubuh.
Dalam tinjauan sistematis studi tentang kemanjuran kunyit dalam tubuh, para peneliti menemukan bahwa sekitar 1.000 miligram (mg) kurkumin per hari dapat membantu mengobati radang sendi.
3. Kemenyan India
Kemenyan India (Boswellia serrata) merupakan salah satu tanaman herbal yang juga banyak dicari dan telah digunakan selama ratusan tahun untuk mengobati penyakit inflamasi.
Baca Juga: Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh, Menyembuhkan Maag
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Boswellia bisa menjadi suplemen yang berguna untuk pengobatan arthritis tradisional.
