Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Diabetes dan Menurunkan Berat Badan

5. Baik untuk sistem pencernaan

Bengkuang mengandung pati dan serat dalam jumlah tinggi, yang baik untuk sistem pencernaan. Ini dapat membantu meningkatkan tinja dan membantu sembelit.

 Jumlah air yang tinggi dalam bengkuang juga baik untuk meredakan sembelit dan mencegah risiko dehidrasi. Bengkuang juga merupakan prebiotik karena adanya inulin (jenis serat) dan membantu menjaga kesehatan usus yang baik.

Itulah 5 manfaat bengkuang bagi kesehatan. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat bagi kita semua.***